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La
Scuola
 La Fondazione Yoga, associazione fondata nel 1994 da Maurizio
Dal Corso - insegnante yoga Ratna diplomato alla
S.I.Y.R (scuola insegnanti yoga Ratna diretta dalla maestra Gabriella Cella)-
propone una pratica yoga basata sulla simbologia
delle posizioni chiamate “asana“, sempre nel rispetto dei propri limiti.
Ogni asana viene perciò interpretata dal
punto di vista del simbolo che l’asana stessa
rappresenta, valutandone gli effetti sul corpo
e sulla mente.
Lo yoga, parola che significa unione del corpo con
la mente e unione dell’individuo con tutto
ciò che lo circonda, è una tecnica
di trasformazione: quando il corpo cambia, la mente
cambia, lo spirito ossia il modo di vedere le cose, cambia.
Perche praticare lo yoga?
- Lo yoga e’ un lavoro sul corpo per tonificare
il sistema muscolare e sciogliere le tensioni
causate dallo stress.
- Induce equilibrio sul sistema nervoso centrale (S.N.C.) riportando armonia tra sistema
simpatico e parasimpatico, eliminando stress
e stati d’ansia, insegnando
a governare la propria emotività.
- Trasforma l’individuo sia sul piano
fisico che mentale, poiché le posizioni
yoga chiamate “asana” conferiscono
scioltezza alla colonna vertebrale, rilassano
i muscoli, calmano i nervi eccitati.
All'interno del centro Yoga
Tappetini e cuscini sono già presenti nel
luogo adibito alla pratica yoga.
E’ buona regola che l’allievo utilizzi
un plaid personale, necessario per coprirsi durante
il rilassamento, che può essere lasciato
poi presso il centro yoga.
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